太极养生
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太极门太极拳 旨在养生

2010-10-11 17:41:54 本站原创

道家太极拳功,以养生为宗旨   .
  自隋唐以后,主张修炼人体真元之气的内丹术盛行起来。道教内丹术本有趺坐静修一法,但此一法固有能培养人体真元之效,但如果说久坐不起,以人要活动而言,反而形成自残。抑或说,它可以使人长寿,但这种长寿之人却不能走路了。有丹家认为,内丹之术也必须动静结合,若一味以坐成静,所炼之气必成枯孤之气,缺乏生机。所以内丹术必须要真走动静功结合的道路。这动功一法的出现就成了拳法和武功的雏形。譬如最早“熊经鸟伸”的“华佗五禽戏”、“八段锦”、“彭祖功”等。极有可能,道家鼻祖老子那时或很早就继承或创造有养生的动功方法,再后来就发展到唐代许宣平、李道子、宋代宋仲殊、张三丰等的太极拳功,或为内功拳、先天拳等。元明之际的武当道士张三丰集其大成开创武当太极一派以来,形成包括形意、八卦,各种器械在内的武当内家拳派体系,使它由养生本体上延伸出神奇的技击功能。这种技击功能是在保证养生功能的基础上派生出来的。比如,武当内家拳,无论剑法、拳法,其一招一式都是最合理地对人进行生理心理的调节有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益。即使在技击中,也不能违背养生的原则,所用方法为“以四两拨千斤”、“借力打人”。所以说,武当武术必须具有养生功用,不具有养生健身功用的就不是武当武术。编辑:这也是中国武术的一大特点,最大限度的降低对自己的伤害同时在技击中保护自己打击敌人,其健身意义比之越来越残酷的竞技体育更加为人称道