太极拳流派
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和式太极拳

2016-10-12 09:23:39
 

和式太极拳是中国传统太极拳流派之一,清末时期,由温县赵堡镇太极拳名家和兆元始创。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外,在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。和式太极拳以《周易》理论为基础,像其形、取其义、用其理,移动周身处处走圆,无不是圈,行成周身无处受力、自然圆活的特点。和式太极拳强调理法自然,处处顺其自然,合乎自然,自然而然,形成轻灵圆活、顺遂自然的特色。

  传统和式太极拳有72式,皆以易学之理贯串于拳势之中。走架以轻灵圆活、柔中求刚的准则促进周身协调,步活身敏、柔顺自然。以阴阳变化之法,使身体不同部位运动时产生的分合等劲力,形成千变万化的技术、技法。形成太极拳滑如鱼、黏如胶、软如棉、硬如钢的技击特色。在拳架练法中由外形的无过不及、内外相合和柔顺连贯的阴阳动态平衡,促进内在气血、脏腑、经络的阴阳平衡,保持人体正常的生理功能和健康体魄,从而达到健身、疗病、养生之目的。   记者 杜 笠